Vamos à feira? [Espaço Criansaudável]

Muitas mães me pedem dicas de como fazer para as crianças começarem a comer legumes, verduras e frutas. 

Hoje vou falar sobre as feiras!

Eu morava em uma cidade no interior de São Paulo, Sorocaba. E lá é muito comum as feiras de rua, na minha rua sempre tinha nos sábados, eu abria o portão e estava na feira. Comecei a levar as crianças comigo, sempre deixando elas pegarem nos alimentos, nas frutas, me ajudando a escolher. Comendo também. É um exercício e tanto, nós passamos um tempo juntos, eles aprendem, nós exercitamos a paciência hehehe. Aqui em Florianópolis não existe esse costume, existem poucas feirinhas de rua, algumas mais longe e fica difícil pra quem não possui carro (EU!). Mas perguntando por ai descobrimos que na terça de manhã tem na igreja , e sempre que eu posso levo eles comigo.

Se na sua cidade não tem, os supermercados dispõem de uma área somente para frutas e verduras, que tal dar uma volta com os pequenos por ali? Mas não vale passar no corredor dos chocolates e salgadinhos ok??? E muuuuuuuuuuita paciência, conte até 5.000 se for necessário, sempre lembrando que são crianças (isso vale para mim também que penso 50x antes de ir no supermercado com o Lucas). 

Mostre algum prato que ele goste e fale: “Filho vamos comprar os ingredientes para isso, o que temos que comprar?” Faça um check list e ” se joguem “. A Participação deles vai influenciar muito, apresentem novos alimentos, novas texturas. Eles não são obrigados a gostar de tudo, mas é importante conhecerem, pegarem, cheirarem!!!! Que tal essa “lição” para essa semana? Quem fizer me conta e me marca. Vou fazer um post especial com as fotos de vocês!


Essas fotos são da galerinha na feira!

Beijos e boa Semana

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s